蛋白类食物指的是哪些食物?这些食物对减肥有好处吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2018/07/21 21:23:06
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蛋白类食物指的是哪些食物?
这些食物对减肥有好处吗?

蛋白类食物指的是哪些食物?这些食物对减肥有好处吗?
蛋类,牛奶,肉类,鱼虾、海产品等都是蛋白含量很高的食物,也就是你说的蛋白类食物.对减肥不起作用.
减肥的要诀:少吃多动.只要你消耗的热量超过摄取的热量就能减肥了.